Recensie van het boek RELIEF
Door Jos van Boxtel
De fascinerende wereld van interoceptie**
RELIEF. Wassili Zafiris. RETaC. RETeC.
Het Engelstalige boek RELIEF werpt een verrassend nieuw licht op de verbinding tussen lichaam en geest. Auteur Wassili Zafiris onthult hoe het brein ‘anders dan bewust’ voortdurend voorspellingen doet die onze emoties, onze handelingen en zelfs ons beeld van de realiteit bepalen. Het goede nieuws: we kunnen onze voorspellingen veranderen. Daardoor kunnen we al het andere ook veranderen.
In RELIEF beschrijft verander-expert, onderzoeker, trainer en coach Wassili Zafiris innovatieve benadering van persoonlijke verandering, ontwikkeling en genezing die breekt met alle traditionele vormen van coaching en psychotherapie.
“Wassili laat in het boek RELIEF zien hoe onze voorspellingen onze realiteit vormgeven en zelfs creëren, en al onze handelingen, beslissingen en emoties bepalen”
Aan de basis hiervan ligt de ontdekking van de belangrijkste functie van onze hersenen. Dat is niet interpreteren, zoals voorheen werd gedacht, maar voorspellen. Het baanbrekende onderzoek van hoogleraar psychologie Lisa Feldman Barrett heeft aangetoond dat onze hersenen voortdurend voorspellen wat er gaat door middel van interoceptie (het lezen van lichamelijke gevoelens).
Meer lezen over de recensie van Jos van Boxtel over RELIEF? Bekijk hier de gehele recensie.
RELIEF is te bestellen via de site en via elke on en offline boekhandel in Nederland en Vlaanderen.
*Jos van Boxtel is auteur en hypnotherapeut met bijna 20 jaar psychotherapeutische ervaring.
**De fascinerende wereld van interoceptie, is verschenen in het najaar nummer 2024 van INZICHT, het magazine van de NVNLP.
