Boeken

OPLUCHTING

Taal: Nederlands

Een essentieel boek om je relaties te verbeteren

Heb je ooit iets gegeten dat bedorven was? Alleen al de gedachte eraan kan je, zelfs jaren later, nog steeds misselijk maken. Hoe kan één enkele ervaring zo’n langdurig effect hebben op je lichaam? Waarom is dit relevant voor onze persoonlijke ontwikkeling en wat zegt dat over hoe we omgaan met stress, emoties en relatieproblemen?

In OPLUCHTING laat veranderexpert Wassili Zafiris aan de hand van baanbrekend neurowetenschappelijk onderzoek zien dat veel issues die we ‘psychisch’ of ‘emotioneel’ noemen in wezen lichamelijk van aard zijn. Ons emotionele brein functioneert als een voorspellingsmachine: het reageert niet op de werkelijkheid, maar op wat het denkt dat er gaat gebeuren, gebaseerd op vroegere, vaak diep gevoelde ervaringen. Die voorspellingen sturen onbewust ons gedrag, onze emoties en onze relaties, ook wanneer die oude ervaringen allang niet meer relevant zijn.

Wat als jouw stress, angst of relatieproblemen voortkomen uit verouderde voorspellingen van je brein? En wat als je lichaam al die tijd signalen geeft, die je telkens verkeerd interpreteert?

OPLUCHTING biedt heldere, vernieuwende inzichten in hoe relatieproblemen en andere issues werkelijk ontstaan. Daarnaast krijg je praktische tools om hardnekkige patronen te doorbreken. Zo kun je echte, blijvende verandering realiseren in al je relaties, ook die met jezelf.

RELIEF

Taal: Engels

How the predictive brain shapes our relationships, the way we feel about ourselves and even our reality.

You may have experienced eating something that had gone bad. Sometimes you still can’t tolerate the food in question years later. The mere thought or smell of it can provoke a sense of repulsion, even though there’s nothing wrong with it.

How does that work? And why is this relevant to personal development, the way we have relationships and even how we shape our experience of reality? In RELIEF, change-expert, researcher, trainer, and coach Wassili Zafiris explores the connection between our psychological and relational wellbeing and surprising new neuroscientific insights into the emergence of emotions. 

New research reveals that many issues we call ‘psychological’, ‘social’, or even ‘trauma’, often have a visceral foundation. Gut feelings, a knot in your stomach, shivers down your spine, restlessness, feeling trapped, not feeling understood, supported, or loved. Most people have experienced such feelings at one time or another. Your body is telling you something. But in many cases, the message is not what you think.

RELIEF sheds new light on how relational problems as well as issues like stress, anxiety and chronic limiting patterns and feelings emerge. You will discover that a deeper understanding of how we create our emotions, relationships and even our experience of reality can help you change what seemed almost unchangeable.

Happiness is Depressing

Taal: Engels

Understanding and changing the inner landscape of depression Hidden truths about depression and man’s search for happiness There is evidence that our search for happiness can trigger depressive feelings. Why? Striving for something as elusive and unattainable as ‘happiness’ causes chronic (unconscious) disappointment. In Happiness is Depressing you will learn what happiness actually means and how dissatisfaction can set the stage for the dark mindset we call depression. We don’t know as much as we think about how one develops a depressive mindset, nor how to achieve a lasting sense of happiness. Happiness is Depressing is a coaching handbook to give you a meta-perspective on these topics and to coach you from the darkness to zest for life. Anyone that is interested in more happiness in life should read this groundbreaking book especially when you feel down.

Happiness is Depressing answers 2 main questions:

• How do you move from feeling depressed to zest for life?
• How can the coaching approach create effective models for profound change with depression?

Geluk is deprimerend

Taal: Nederlands

Dé gids naar duurzaam geluk

• Hoe beweeg je van depressie naar levenslust?
• Hoe zou een coachende aanpak effectief depressie kunnen transformeren?

Ik BEN niet alleen op de wereld

Taal: Nederlands

Wat doe je als je niet lekker in je vel zit? Hoe leid je een onderneming? Wat doe je als je meer wilt dan ‘alleen’ geld verdienen? Hoe maak je jezelf waardevol, wat is jouw bijdrage, jouw nalatenschap? Werk je om geld te verdienen, of om iets te betekenen voor een ander? ‘IK BEN niet alleen op de wereld’ laat zien dat die twee hand in hand kunnen gaan.

Eetlust

Taal: Nederlands